Glossaire Santé et forme

MB (métabolisme de base)

Le MB est l'énergie que votre corps brûle au repos complet pour vous maintenir en vie, estimée à partir du poids, de la taille, de l'âge et du sexe.

Dernière vérification: 2026-10-03

En détail

L'équation de Mifflin-St Jeor donne 1 780 kcal par jour pour un homme de 30 ans, 80 kg et 180 cm. On la multiplie par un facteur d'activité pour obtenir la DEQT. Voyez Comment se calculent les besoins en calories.

Essayez ces outils

Calculateur de BMR

Calculez votre métabolisme basal (BMR) à l'aide des formules de Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict révisée et Katch-McArdle.

Voir aussi

Glossaire DEQT (dépense énergétique quotidienne totale)
La DEQT est la dépense énergétique quotidienne totale : les calories brûlées en une journée mouvement compris.
Glossaire IMC (indice de masse corporelle)
L'IMC est le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré.
Guide Comment se calculent les besoins en calories
MB, DEQT et objectifs caloriques expliqués avec un exemple : trois équations de MB, facteurs d'activité, règle des 7 700 kcal.

Retour à Glossaire