En detalle
La ecuación de Mifflin-St Jeor da 1.780 kcal al día para un hombre de 30 años, 80 kg y 180 cm. Se multiplica por un factor de actividad para obtener el GEDT. Vea Cómo se calculan las necesidades calóricas.
Glosario
Salud y forma física
TMB (tasa metabólica basal)
La TMB es la energía que quema el cuerpo en reposo total para mantenerle vivo, estimada a partir del peso, la altura, la edad y el sexo.
Última revisión:
AdSense Placeholder
Slot: header_reference_page
Pruebe estas herramientas
Véase también
-
Glosario
GEDT (gasto energético diario total)
El GEDT es el gasto energético diario total: las calorías que se queman en un día incluido el movimiento.
-
Glosario
IMC (índice de masa corporal)
El IMC es el peso corporal en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado.
-
Guía
Cómo se calculan las necesidades calóricas
TMB, GEDT y objetivos calóricos explicados con un ejemplo: tres ecuaciones de TMB, factores de actividad, la regla de 7.700 kcal.