Glossaire Santé et forme

Allure de course

L'allure est le temps mis pour parcourir une unité de distance, comme des minutes par kilomètre ou par mile, l'inverse de la vitesse.

Dernière vérification: 2026-10-03

En détail

Une course de 5 km en 25 minutes correspond à une allure de 5:00 par kilomètre, soit 12 km/h. Le temps final est l'allure multipliée par la distance : la même allure donne 10 km en 50 minutes.

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Voir aussi

Glossaire VO₂ max
La VO₂ max est le débit maximal d'oxygène que l'organisme peut utiliser lors d'un effort intense.
Glossaire Vitesse
La vitesse est la distance parcourue divisée par le temps mis : `vitesse = distance / durée`.

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