Calculadora de Unidades de Alcohol - Unidades Británicas y Bebidas Estándar
Calculadora de Unidades de Alcohol
Cuánto alcohol bebe en una semana típica
Bebidas Habituales Incluidas
Pintas, latas, copas de vino y chupitos rellenan su tamaño y graduación.
Medidas de RU y EE. UU.
Vea unidades británicas (8 g) y bebidas estándar de EE. UU. (14 g) juntas.
Calorías Ocultas
El alcohol tiene unas 7 kcal por gramo, sin contar el azúcar de la bebida.
Privado
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Cómo Contar Unidades
Una unidad británica son 10 mL de alcohol puro. Multiplique el volumen en mililitros por la graduación y divida entre 1.000: una pinta (568 mL) de cerveza al 4 % son 2,3 unidades y una copa de 175 mL de vino al 12 % son 2,1 unidades. Una bebida estándar de EE. UU. contiene 14 g de alcohol, unas 1,8 unidades británicas. Ejemplo: cuatro pintas de cerveza al 4 % y tres copas medianas de vino al 12 % a la semana suman 15,4 unidades, algo por encima de la guía.
Los directores médicos del Reino Unido aconsejan no beber habitualmente más de 14 unidades a la semana, repartidas en tres o más días y con días sin alcohol. Es un nivel de bajo riesgo, no seguro: los riesgos aumentan con cualquier cantidad, y muchos organismos sanitarios dicen ahora que beber menos es mejor. El tamaño de la bebida estándar varía entre países, así que consulte las recomendaciones locales.
Puntos Clave
- Volumen × graduación: mL × graduación ÷ 1000 da unidades británicas.
- 14 unidades a la semana: La guía británica de bajo riesgo para hombres y mujeres.
- La graduación importa: Una cerveza artesanal fuerte puede tener el doble de unidades que una lager normal.