Calculateur d'Unités d'Alcool - Unités Britanniques et Verres Standard
Calculateur d'Unités d'Alcool
Combien d'alcool vous buvez sur une semaine type
Boissons Courantes Intégrées
Pintes, canettes, verres de vin et shots remplissent leur taille et leur degré.
Mesures Britanniques et Américaines
Voyez les unités britanniques (8 g) et les verres standard américains (14 g) côte à côte.
Calories Cachées
L'alcool apporte environ 7 kcal par gramme, sans compter le sucre de la boisson.
Privé
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Compter les Unités
Une unité britannique correspond à 10 mL d'alcool pur. Multipliez le volume en millilitres par le degré et divisez par 1 000 : une pinte (568 mL) de bière à 4 % fait 2,3 unités et un verre de 17,5 cL de vin à 12 % fait 2,1 unités. Un verre standard américain contient 14 g d'alcool, soit environ 1,8 unité britannique. Exemple : quatre pintes de bière à 4 % et trois verres moyens de vin à 12 % par semaine totalisent 15,4 unités, un peu au-dessus du repère.
Les médecins-chefs britanniques conseillent de ne pas boire régulièrement plus de 14 unités par semaine, réparties sur au moins trois jours avec des jours sans alcool. C'est un niveau à faible risque, pas un niveau sûr : les risques augmentent dès la première consommation, et de nombreux organismes de santé disent désormais que moins boire est préférable. La taille du verre standard varie selon les pays ; renseignez-vous sur les repères locaux.
Points Clés
- Volume × degré: mL × degré ÷ 1000 donne les unités britanniques.
- 14 unités par semaine: Le repère britannique à faible risque, hommes et femmes.
- Le degré compte: Une bière artisanale forte peut contenir deux fois plus d'unités qu'une blonde classique.