Calculadora del Índice de Redondez Corporal (BRI) - Forma del Cuerpo a Partir de Estatura y Cintura
Calculadora del Índice de Redondez Corporal
¿Qué tan redondeada es la forma de su cuerpo?
La Forma, no Solo el Peso
El BRI modela el cuerpo como una elipse. Una elipse alta y estrecha puntúa bajo y una más redondeada puntúa más alto.
Dos Medidas
Solo hacen falta la estatura y la cintura. Sin báscula ni aparato de grasa corporal.
Relacionado con el Riesgo para la Salud
Los estudios han asociado un BRI mayor con más grasa visceral y un mayor riesgo de problemas metabólicos y cardíacos.
Privado
Nada de lo que introduce se guarda ni se envía.
Qué le Dice el Índice de Redondez Corporal
El Índice de Redondez Corporal lo propuso en 2013 Diana Thomas y sus colegas como una forma mejor que el índice de masa corporal de describir la forma del cuerpo. Trata el cuerpo como una elipse cuya altura es su estatura y cuyo ancho se deduce de la circunferencia de la cintura, y convierte lo lejos que está la elipse de un círculo perfecto en un número. La fórmula es 364,2 menos 365,5 veces la raíz cuadrada de uno menos el cuadrado de la relación entre el semiancho y la semialtura de la elipse.
Los investigadores usan el BRI porque la cintura aporta información que el peso y el IMC no tienen: dos personas con el mismo IMC pueden tener cantidades muy distintas de grasa alrededor de los órganos. No existe un único conjunto oficial de puntos de corte para individuos, así que trate el número como una forma de compararse con su propio pasado y de seguir el efecto de los cambios de hábitos, no como un diagnóstico.
Puntos Clave
- Una herramienta de tendencia: Mida siempre igual y observe la dirección del cambio.
- Solo adultos: El índice se desarrolló para adultos.
- Calculadoras relacionadas: Vea también la Calculadora de Índice Cintura-Estatura y la Calculadora de Grasa Corporal.