Glosario Salud y forma física

Caloría

Una caloría, tal como se usa en alimentación, es una kilocaloría (kcal): la energía para elevar 1 kg de agua unos 1 °C, igual a 4,184 kilojulios.

Última revisión: 2026-10-03

En detalle

2.000 kcal son 8.368 kJ. La energía del ejercicio se estima como MET × kg × horas: 5 MET durante una hora con 70 kg queman 350 kcal.

Convierte calorías a julios gratis.

Calcule las calorías quemadas durante el ejercicio usando valores MET (Equivalente Metabólico de Tarea) para actividades comunes.

Convierta un conteo diario de pasos en una distancia recorrida y calorías quemadas estimadas, según su estatura y peso.

Glosario Macronutrientes
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