Glosario Salud y forma física

Relación cintura-cadera

La relación cintura-cadera divide el perímetro de la cintura por el de la cadera, una medida de dónde se acumula la grasa corporal.

Última revisión: 2026-10-03

En detalle

Una cintura de 82 cm y una cadera de 100 cm dan 0,82. Los valores mayores significan más grasa abdominal y se asocian a mayor riesgo para la salud. La relación cintura-altura, idealmente por debajo de 0,5, es una medida afín.

Pruebe estas herramientas

Calculadora de Relación Cintura-Cadera

Calcule su relación cintura-cadera (RCC) a partir de dos medidas con cinta métrica y compárela con las categorías de riesgo de salud de la.

Calculadora de Índice Cintura-Estatura

Calcule su índice cintura-estatura y vea en qué banda de riesgo para la salud se encuentra, con su cintura objetivo para un índice de 0,5.

Véase también

Glosario IMC (índice de masa corporal)
El IMC es el peso corporal en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado.
Glosario Porcentaje de grasa corporal
El porcentaje de grasa corporal es la parte de su peso total que es grasa, estimada a partir de medidas con cinta o pliegues cutáneos.

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