Santé

Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) et comprenez votre état de santé grâce à notre outil interactif.

Calculez votre pourcentage de graisse corporelle, votre masse grasse et votre masse maigre à l'aide de la méthode de l'US Navy et de la méthode IMC. Planifiez votre parcours fitness avec notre outil interactif.

Estimez votre pourcentage de graisse corporelle à l'aide de la méthode du ruban de circonférence de l'armée américaine (AR 600-9) et comparez-le aux normes de l'armée par tranche d'âge.

Calculez votre masse maigre (masse sans graisse) à l'aide des formules de Boer, James et Hume à partir de votre taille, poids et sexe uniquement.

Calculateur gratuit de poids idéal utilisant les formules de Hamwi, Devine, Robinson et Miller. Obtenez votre poids corporel idéal selon la taille, l'âge et le sexe en quelques secondes.

Calculez votre plage de poids santé en fonction de votre taille, à l'aide de la bande d'IMC santé de l'OMS (18,5-25).

Calculez votre rapport taille-hanches (RTH) à partir de deux mesures au mètre ruban et comparez-le aux catégories de risque pour la santé de l'OMS selon votre sexe.

Calculez votre surface corporelle (SC) à l'aide des formules de Mosteller et de DuBois à partir de votre taille et de votre poids.

Calculez l'excès de poids que vous portez au-dessus du plafond d'IMC en bonne santé, ainsi qu'un calendrier de perte de poids réaliste et sûr.

Estimez votre type morphologique (ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe) à l'aide du rapport entre la circonférence du poignet et la taille.

Calculez votre apport quotidien recommandé en lipides, en grammes, en fonction de vos besoins caloriques et de la fourchette de distribution acceptable des macronutriments.

Calculez votre apport hydrique quotidien recommandé en fonction de votre poids et de votre niveau d'activité.

Calculez votre métabolisme basal (BMR) à l'aide des formules de Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict révisée et Katch-McArdle.

Estimez vos besoins caloriques quotidiens à l'aide d'équations de métabolisme basal fondées sur la science. Planifiez une perte, un maintien ou une prise de poids avec notre calculateur de calories interactif.

Calculez les calories brûlées pendant l'exercice à l'aide des valeurs MET (équivalent métabolique de la tâche) pour les activités courantes.

Calculez votre apport quotidien recommandé en glucides, en grammes, en fonction de vos besoins caloriques et de la plage de distribution acceptable des macronutriments.

Calculez vos objectifs quotidiens de protéines, glucides et lipides en grammes selon vos besoins caloriques et votre répartition de macronutriments préférée.

Calculez votre apport quotidien recommandé en protéines, en grammes, selon votre poids corporel, votre niveau d'activité et votre objectif.

Calculez votre dépense énergétique quotidienne totale (TDEE) à l'aide de l'équation du BMR de Mifflin-St Jeor et d'une décomposition par multiplicateur d'activité.

Convertisseur cal-joule gratuit. Convertissez instantanément les calories en joules, les kcal en kJ et les Calories alimentaires en kilojoules avec le facteur exact 4,184.

Estimez l'allure, le temps et la distance pour la course, la marche ou le vélo. Comprend des calculs multipoints, des convertisseurs et des prédictions de temps d'arrivée.

Calculez votre zone de fréquence cardiaque cible d'entraînement à l'aide de la méthode de Karvonen, en fonction de votre âge et de votre fréquence cardiaque au repos.

Estimez votre répétition maximale (1RM) à partir d'une série sous-maximale grâce aux formules d'Epley et de Brzycki, avec un tableau des pourcentages d'entraînement.

Estimez votre VO2 max (capacité aérobique) à partir de votre âge et de votre fréquence cardiaque au repos grâce à la formule sans effort d'Uth-Sorensen-Overgaard-Pedersen.

Convertissez un nombre de pas quotidiens en distance parcourue estimée et en calories brûlées, en fonction de votre taille et de votre poids.

Prédisez votre jour d'ovulation et votre fenêtre de fertilité pour vos prochains cycles à partir de vos dernières règles et de la durée moyenne de votre cycle.

Estimez la période probable de conception à partir d'une date d'accouchement ou de naissance connue, en utilisant l'inverse de la règle de Naegele.

Calculez votre date d'accouchement estimée à partir de vos dernières règles, de la date de conception, de la date de transfert FIV ou d'une échographie.

Calculez votre date d'accouchement prévue, votre âge gestationnel actuel et les jalons de chaque trimestre à partir de vos dernières règles.

Calculez votre plage recommandée de prise de poids totale pendant la grossesse et votre taux de prise de poids hebdomadaire en fonction de votre IMC d'avant grossesse, selon les recommandations de l'IOM.

Prévoyez les dates de début et de fin de vos prochaines règles à partir de vos dernières règles et de la durée moyenne de votre cycle.

Convertissez entre le pourcentage d'A1C et la glycémie moyenne estimée (eAG), en mg/dL ou mmol/L, à l'aide de la formule de l'étude ADAG -- fonctionne dans les deux sens.

Entrez une lecture systolique et diastolique pour voir dans quelle catégorie de pression artérielle de l'American Heart Association elle se situe -- Normale, Élevée, Hypertension de stade 1 ou 2, ou Crise hypertensive.

Estimez votre fonction rénale à l'aide de l'équation de créatinine CKD-EPI 2021, sans variable de race, pour le débit de filtration glomérulaire (DFGe).

Estimez votre taux d'alcoolémie (BAC) à l'aide de la formule de Widmark. Informatif uniquement — ne remplace pas un éthylotest.