Calculateur de Rapport Taille/Hauteur - Risque pour la Santé et Tour de Taille Cible
Calculateur de Rapport Taille/Hauteur
Gardez votre tour de taille sous la moitié de votre taille
Un Chiffre Simple
Divisez votre tour de taille par votre taille. La règle pratique est de garder le résultat sous 0,5, quels que soient votre âge ou votre sexe.
Tranches de Risque Claires
Voyez si vous êtes sous 0,4, dans la plage saine de 0,4 à 0,49 ou dans les tranches de risque accru ou élevé.
Votre Tour de Taille Cible
Obtenez le tour de taille qui donne un rapport de 0,5 et l'écart qui vous en sépare.
Confidentialité Totale
Tout est calculé dans votre navigateur.
Pourquoi le Rapport Taille/Hauteur ?
La graisse abdominale est associée à un risque plus élevé de maladie cardiaque et de diabète de type 2 que la graisse d'autres zones, et l'IMC ne les distingue pas. Le rapport taille/hauteur tient compte de la corpulence, si bien qu'une seule ligne directrice convient à toutes les tailles. Au Royaume-Uni, les recommandations du NICE utilisent ces tranches : moins de 0,4 attention, de 0,4 à 0,49 sain, de 0,5 à 0,59 risque accru et 0,6 ou plus risque élevé.
Il s'agit d'un indicateur de dépistage, non d'un diagnostic. Il peut induire en erreur chez les personnes très musclées, les enfants, les personnes âgées et certains groupes ethniques, et ne remplace ni la tension artérielle, ni les analyses de sang, ni un bilan médical. Mesurez votre tour de taille toujours au même endroit, détendu et en expirant, et parlez de votre santé à un médecin.
Points Clés
- Deux systèmes d'unités: Passez aux pouces et vos saisies sont converties automatiquement.
- Échelle visuelle: Un repère montre où se situe votre rapport entre 0,3 et 0,7.
- À titre informatif: Ni diagnostic ni avis médical.